Hilfreich, aber...
Bewertet mit 4 Sternen
Das Buch ist in vielerlei Hinsicht hilfreich, aber ...
Fangen wir erstmal mit dem an, was mir positiv aufgefallen ist: Dr. Feil ist im Gegensatz zu z.B. Liebscher und Bracht kein Anhänger veganer Ernährung. Wer noch zur Gattung des allesessenden Homo Sapiens gehört muss nicht mehr seine Ernährung komplett umstellen (im Gegenteil, einige tierische Lebensmittel sind wohl auch gesünder als ihr Ruf denken lässt).
Außerdem erklärt er wirklich sehr ausführlich, woher Arthrose kommt und welche Lebensmittel, Bewegungen, etc. welchen Einfluss darauf haben. Das ist an manchen Stellen für den Laien sogar fast zu wissenschaftlich.
Was ich allerdings ziemlich wenig fand, waren der Teil mit den Übungen und Rezepten. Die Übungen sind noch gut erklärt, es gibt auch Links zum Anschauen, aber bei den Rezepten hätte ich mir eine größere Auswahl gewünscht. Aber wer weiß, vielleicht kommt nächstes Jahr noch das passende Kochbuch?
Weil viel bemängelt wird, dass hinten für Nahrungsergänzungsmittel geworben wird, die jemand aus Dr. Feils Familie anbietet, ein Denkanstoß:
Man kann ja auch andere Vitamintabletten und Mineralpillen nutzen und seine Dosis selber anpassen. Aber vielleicht gab es einfach kein passendes Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, sodass sich die Familie dafür entschieden hat, basierend auf den Feilschen Erkenntnissen ein eigenes zu produzieren...