60 Rezepte, um sich gesund und fit zu fühlen
Bewertet mit 4 Sternen
Auf 165 Seiten verrät uns die Ernährungs-Fitnessinfluencerin Caro Mareike Günther, wie man sich ausgewogen und gesund ernähren kann. Das Buch ist übersichtlich gegliedert in Vorwort, Die Bedeutung der gesunden Ernährung und andere einleitende Tipps sowie natürlich im Hauptteil 60 leicht nach zu kochenden Rezepten für Frühstück, Salate, Hauptgerichte, Meal Prep und Desserts. Man muss das Buch einfach einmal durchblättern und sich von den großformatigen Farbfotos inspirieren lassen. Finden lässt sich ganz sicher die eine oder andere Idee zum Nachmachen, wenngleich nicht alle Mahlzeiten die eigene Geschmacksrichtung treffen werden. Die optische Gestaltung des Buches ist gelungen. Das Buch ist gerade auch eine tolle Idee für junge Berufstätige, die nicht täglich aufwändig kochen wollen, trotzdem aber gesund essen wollen. Das einzige Hemmnis sehe ich darin, dass für das eine oder andere Rezept Zutaten notwendig sind, die nicht unbedingt leicht zugänglich und käuflich sind.